Главная

Категории:

ДомЗдоровьеЗоологияИнформатикаИскусствоИскусствоКомпьютерыКулинарияМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОбразованиеПедагогикаПитомцыПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРазноеРелигияСоциологияСпортСтатистикаТранспортФизикаФилософияФинансыХимияХоббиЭкологияЭкономикаЭлектроника






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного курса по


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ТОЛЬЯТТИ «ШКОЛА С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ № 21»

 

  Утверждаю Директор ________/_________/ «__»_____________2015 г. М.П.     Согласовано «___»________2015 г. Зам. директора по УВР ________/___________/   Программа рассмотрена на заседании МО учителей физической культуры Протокол № ___от «__»_____2015г. Руководитель МО ________________/______________/

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного курса по

«Физической культуре» 6 класс

Программа составлена в соответствии с положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре для 5-9 классов (автор: В.И. Лях, Москва Просвещение 2012г)

 

Класс: 6

 

 

Программу составила

учитель физической культуры

Белинская Татьяна Александровна

 

 

Тольятти, 2015год

 

Пояснительная записка

Программа по физической культуре для 6-х классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2012);

Программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, рабочих программ по физической культуре (Физическая культура, предметная линия учебников 5-9 классы, авторы: М.Я. Виленский, В.И. Лях, Москва, «Просвещение», 2012 год) и рабочей программы для групп по медицинским показаниям (Физическая культура 5-9 классы, предметная линия учебника, автор: А.П. Матвеев, Москва, «Просвещение», 2012год). Рабочая программа по физической культуре в 6-х классах определяет содержание и организацию образовательного процесса, и направлена на формирование общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, на создание основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Рабочая программа в 6-х классах по «Физической культуре» автор В.И. Лях рассчитана на 102 ч. Учебный график школы составляет 34 учебные недели (3 часа в неделю).

Целью физического воспитания в 6-х классах является создание условий для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.

Образовательный процесс в области физической культуры в 6-х классах строится так, чтобы были решены следующие задачи:

Задачи:

– освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

– обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

В основу рабочей программы для 6-х классов положены современные образовательные технологии:

ü Здоровьесберегающие технологии:

· создать такую рабочую общеобразовательную программу, которая формирует и обеспечивает здоровье учащихся;

· создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе;

· включать в процесс занятий элементы активного отдыха;

· обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях.

ü Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;

ü Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс подразделяют на три типа: с образовательно – познавательной направленностью, образовательно – предметной направленностью и образовательно – тренировочной направленностью:

· С образовательно – познавательной направленностью обучающихся 6-х классов знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;

· С образовательно – предметной направленностью в программе для 6-х классов используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки;

· С образовательно – тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА,

КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» в 6-х классах изучается – три часа в неделю, 102 часа в год.

ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, метания, броски) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре;

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений, из базовых видов спорта, и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой;

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Универсальными компетенциямиучащихся на этапе общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатамиосвоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатамиосвоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатамиосвоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

Ø повышение мотивации к здоровому образу жизни;

Ø снижение заболеваемости среди детей;

Ø представление о разнообразном мире движений;

Ø систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

Ø интерес к игровой деятельности;

Ø улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.

 

Выпускник научится:

· рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

· характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

· определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

· разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

· руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

· руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

· характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

· характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

· определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

· выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

· выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

· выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

· выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

· выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

· выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

· выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

· выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

· выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

· выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

· выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность:

· выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

· преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

· осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

· выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

 

Общее число часов в год – 102 часа;

Число часов и занятий в неделю – 3 часа ( 3 урока);

Периодичность занятий – 34 недели

 

 


Содержание программы Физическая культура 3 часа в неделю, 102 часа в год
Содержание курса Тематическое планирование Характеристика деятельности учащихся
Лёгкая атлетика – 18 часов
Основы знаний по лёгкой атлетике. Основная группа: Техника безопасности ; Варианты беговых упражнений с низкого и высокого старта; Влияние бега на организм человека; Ошибки при длительном беге; Описание техники прыжка в длину с места; Описать технику метания мяча в цель; Соблюдение правил безопасности; Виды соревнований; Упражнения для развития скорости; Описать упражнения для развития скоростно-силовых способностей; Простейшая программа развития физических качеств; Техника передачи эстафетной палочки; Выдающиеся отечественные спортсмены; История развития лёгкой атлетики. Группа по медицинским показаниям: Техника безопасности ; Варианты беговых упражнений с низкого и высокого старта; Влияние бега на организм человека; Ошибки при длительном беге; Описание техники прыжка в длину с места; Описать технику метания мяча в цель; Соблюдение правил безопасности; Виды соревнований; Упражнения для развития скорости; Описать упражнения для развития скоростно-силовых способностей; Простейшая программа развития физических качеств; Техника передачи эстафетной палочки; Выдающиеся отечественные спортсмены; История развития лёгкой атлетики. Беговые упражнения. Основная группа: Стартовый контроль (бег 60м, челночный бег 3х10м., бег в течении 6-ти минут); Бег 60м. с низкого старта, с высокого старта; Беговые упражнения. Спринтерский бег; Длительный бег; Эстафетный бег. Группа по медицинским показаниям:Стартовый контроль (бег 60м, челночный бег 3х10м., бег в течении 6-ти минут); Бег 60м. с низкого старта, с высокого старта; Беговые упражнения. Спринтерский бег; Длительный бег; Эстафетный бег. Прыжковые упражнения. Основная группа: Прыжки в длину с места; Прыжки через скакалку в течении 30 секунд. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Группа по медицинским показаниям:Прыжки в длину с места; Прыжки через скакалку в течении 30 секунд. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча. Основная группа: Метание малого мяча в цель; Метание малого мяча на дальность с места; Бросок набивного мяча из-за головы. Группа по медицинским показаниям:Метание малого мяча в цель; Метание малого мяча на дальность с места; Бросок набивного мяча из-за головы. Развитие выносливости. Основная группа: Кросс до 15 минут; бег с препятствиями, эстафеты, бег в течении 6-ти минут Группа по медицинским показаниям: Кросс до 15 минут; бег с препятствиями, эстафеты, бег в течении 6-ти минут. Развитие скоростных качеств. Основная группа: Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, бег с максимальной скоростью Группа по медицинским показаниям:Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, бег с максимальной скоростью Развитие скоростно-силовых качеств. Основная группа: Дальнейшее развитие скоростно-силовых способностей. Группа по медицинским показаниям: Дальнейшее развитие скоростно-силовых способностей Проведение самостоятельных занятий. Основная группа: Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-си­ловых, скоростных и координацион­ных способностей на основе освоен­ных легкоатлетических упражнений Правила самоконтроля и гигиены Группа по медицинским показаниям:Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-си­ловых, скоростных и координацион­ных способностей на основе освоен­ных легкоатлетических упражнений Правила самоконтроля и гигиены Инструктаж. Стартовый контроль (1ч) Спринтерский бег (1ч) Высокий старт. (1ч) Финальное усилие. (1ч) Развитие скоростных способностей (1ч) Развитие скоростной выносливости. (1ч) Развитие скоростно-силовых способностей. (1ч) Метание мяча на дальность(1ч) Мет. маяча с разбега. (1 ч) Прыжки. (1 ч) Прыжок в длину. (1 ч) Длительный бег. (1 ч) Развитие выносливости.(1 ч) Преодоления препятствия.(1ч) Переменный бег. Метание мяча (1 ч) Гладкий бег. Кроссовая подготовка. (1 ч) Развитие силовой выносливости. (2 ч) Используют знания о возрастно-половых и индивидуальных особенностях, физиче­ского развития при осуществлении физкультур­но-оздоровительной и спортивно-оздоровитель­ной деятельности. Готовятся осмысленно относиться к изучаемым двигательным действиям. Раскрывают основы обучения технике двигатель­ных действий и используют правила её освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывают уровень освоенности новых двига­тельных действий и руководствуются правилами профилактики появления и устранения ошибок. Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культу­рой и спортом, характеризуют типовые травмы и используют простейшие приёмы и правила ока­зания первой помощи при травмах. Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения. Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности. Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыж­ковых упражнений. Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения. Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений. Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия для развития выносливости Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия для развития скоростных и скоро­стно-силовых способностей Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростно-силовых способностей Используют названные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Баскетбол – 8 часов
Основы знаний по баскетболу. Основная группа: Техника безопасности при занятиях в зале; Краткая характеристика спорта; Основные правила игры в баскетбол; Техника передач мяча в парах; Техника ведения мяча; Игровые приёмы; Индивидуальная техника защиты; Правила игры. Жесты судей. Группа по медицинским показаниям:Техника безопасности при занятиях в зале; Краткая характеристика спорта; Основные правила игры в баскетбол; Техника передач мяча в парах; Техника ведения мяча; Игровые приёмы; Индивидуальная техника защиты; Правила игры. Жесты судей. Техника передвижения по площадке. Основная группа: Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Группа по медицинским показаниям:Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Техника передачи и ловли мяча. Основная группа: Закрепление техники лов­ли и передач мяча Группа по медицинским показаниям:Закрепление техники лов­ли и передач мяча Техника ведения мяча. Основная группа: Закрепление техники ве­дения мяча Группа по медицинским показаниям:Закрепление техники ве­дения мяча Техника бросков по кольцу. Основная группа: Техника бросков мяча. Броски одной и двумя руками с места. Группа по медицинским показаниям: Техника бросков мяча. Броски одной и двумя руками с места. Освоение индивидуальной техники защиты. Основная группа: Техника вы­рывания и выбивания мяча, перехват. Группа по медицинским показаниям:Техника вы­рывания и выбивания мяча, перехват. Освоение тактики игры. Основная группа: Тактика игры. Позиционное нападение и личная за­щита на одну корзину. Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через «заслон», восьмёрка) Группа по медицинским показаниям:Тактика игры. Позиционное нападение и личная за­щита на одну корзину. Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через «заслон», восьмёрка) Развитие координации. Основная группа Техника вла­дения мячом и развитие координаци­онных способностей. Группа по медицинским показаниям: Техника вла­дения мячом и развитие координаци­онных способностей. ТБ. Правила игры. Приём и передача мяча. (1 ч) Стойки и передвижения. (1 ч) Повороты, остановки. (1 ч) Бросок мяча. Тактика свободного нападения. (2 ч) Вырывание и выбивание мяча. (1ч) Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков (2ч) Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культу­рой и спортом. Характеризуют типовые травмы и используют простейшие приёмы и правила ока­зания первой помощи при травмах. Определяют задачи и содержание' профессиональ­но-прикладной физической подготовки. Раскры­вают её специфическую связь с трудовой деятель­ностью человека. Готовят рефераты на темы «Знаменитый отечест­венный (иностранный) победитель. Описываюттехнику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приё­мов и действий, соблюдают правила безопас­ности Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности Моделируют технику ' освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности
Гимнастика с элементами акробатики – 15 часов
Основы знаний по гимнастике. Основная группа: История развития гимнастики. Виды гимнастических упражнений. Строевые команды. Комплекс утренней гимнастики. Комплекс утренней гимнастики с предметами. Соблюдение правил безопасности при опорных прыжках. Предназначение гимнастики. Основные понятия «силы», «выносливости». Развитие гибкости. Гимнастика для сохранения правильной осанки. Группа по медицинским показаниям: История развития гимнастики. Виды гимнастических упражнений. Строевые команды. Комплекс утренней гимнастики. Комплекс утренней гимнастики с предметами. Соблюдение правил безопасности при опорных прыжках. Предназначение гимнастики. Основные понятия «силы», «выносливости». Развитие гибкости. Гимнастика для сохранения правильной осанки. Организующие команды и приёмы. Основная группа: Команда «Прямо!», повороты в движе­нии направо, налево Группа по медицинским показаниям:Команда «Прямо!», повороты в движе­нии направо, налево Обще развивающие упражнения без предметов. Основная группа: Совершенствование двигательных спо­собностей Группа по медицинским показаниям:Совершенствование двигательных спо­собностей Обще развивающие упражнения с предметами. Основная группа: Совершенствование двигательных спо­собностей Группа по медицинским показаниям:Совершенствование двигательных спо­собностей Опорные прыжки. Основная группа: Мальчики выполняют прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110—115 см). Девочки выполняют прыжок боком с поворотом на 90° (козёл в ширину, высота 11О см). Группа по медицинским показаниям:Мальчики выполняют прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110—115 см). Девочки выполняют прыжок боком с поворотом на 90° (козёл в ширину, высота 11О см). Акробатические упражнения и комбинации. Основная группа: Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки впе­рёд и назад. Группа по медицинским показаниям:Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки впе­рёд и назад. Развитие силовой выносливости и силовых качеств. Основная группа: Совершенствование силовых способ­ностей и силовой выносливости Группа по медицинским показаниям: Совершенствование силовых способ­ностей и силовой выносливости Развитие гибкости. Основная группа: Совершенствование двигательных способностей Группа по медицинским показаниям:Совершенствование двигательных способностей Проведение самостоятельных занятий. Основная группа: Совершенствование силовых, коорди­национных способностей и гибкости Группа по медицинским показаниям:Совершенствование силовых, коорди­национных способностей и гибкости Основы знаний. ТБ. (1 ч) Строевые упражнения. Опорный прыжок(2ч) Развитие координации. (2 ч) Развитие гибкости. Висы и упоры. (2 ч) Кувырки. Стойки. (1 ч) Кувырки и перекаты. Стойки (1ч.) Развитие координации. Прыжки через короткую скакалку. (2 ч) ТБ. Упражнения на гимнастическом бревне. (2 ч) Акробатические элементы(1 ч) Промежуточный контроль (1ч.) Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способно­стей. Выполняют обязанности командира отделе­ния. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований. Используют изученные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способно­стей. Выполняютобязанности командира отделе­ния. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований. Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы Описывают технику общеразвивающих упражне­ний с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений Описывают технику общеразвивающих упражне­ний с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости Используют гимнастические упражнения для развития гибкости Используют изученные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время занятий
Лыжная подготовка 10 часов
Основы знаний по лыжной подготовке. Основная группа: История развития лыжного спорта.Температурный режим. Правила техники безопасности. Основные правила соревнований. Имена выдающихся спортсменов. Оказание первой помощи при обморожениях. Одежда при занятиях лыжным спортом.Температурный режим. Группа по медицинским показаниям: История развития лыжного спорта. Температурный режим. Правила техники безопасности. Основные правила соревнований. Имена выдающихся спортсменов. Оказание первой помощи при обморожениях. Одежда при занятиях лыжным спортом. Температурный режим. Освоение техники лыжных ходов. Основная группа: Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры «Гонки с выбыванием», «Как по ча­сам», «Биатлон». Группа по медицинским показаниям:Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры «Гонки с выбыванием», «Как по ча­сам», «Биатлон». Проведение самостоятельных занятий на лыжной трассе. Основная группа: Упражнения в парах, овладение приё­мами страховки, подвижные игры. Группа по медицинским показаниям:Упражнения в парах, овладение приё­мами страховки, подвижные игры. Развитие выносливости на дистанции до 3 км. Основная группа: Силовые упражнения. Группа по медицинским показаниям:Силовые упражнения. ТБ. Температурный режим (1 ч) Лыжные ходы. (2 ч) Бесшажный ход. (1 ч) Прохождение дистанции (1 ч) П\И на лыжах. (1 ч) Встречная эстафета на лыжах (1ч.) Круговая эстафета. (1 ч) Прохождение дистанции до 3 км(1 ч) Подвижные игры. (1 ч) Раскрывают значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организ­ма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Применяют изученные упражнения при организации само­стоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют названные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих з


Последнее изменение этой страницы: 2016-06-09

headinsider.info. Все права принадлежат авторам данных материалов.